你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于冥想为什么不能在晚上睡觉，冥想为什么不能在晚上这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 常见误区一：
2、 这种想法并不少见。很多人认为打坐还是一种神秘莫测的方法。但是，把事情做对做到位，往往并不容易。所以，大概很多人会认为，如果你真的想掌握正确的冥想方法，
3、 你必须经过大量的学习和艰苦的训练。
4、 然而，事实上并非如此。虽然打坐的方法看似五花八门，但目的不变，一旦显露出来，也没什么了不起的。而且，普通人想要修行禅定，并不需要了解所有的方法。
5、 有些问题你在实际操作中遇到可以详细考虑。巨大的变化总是伴随着问题的发生和解决。试想一下，如果你在练习过程中没有遇到任何问题，那么你能得到的收获相信是有限的。
6、 在选择冥想方法的时候，需要注意的是，各种冥想方法之间并没有一定的竞争关系，只是适应的人群不同而已。
7、 常见误区二：
8、 这也是一个很常见的误区。记得有个老师讲课的时候顺便提到了禅定。结果一个学生马上问：“老师，什么是冥想？”由此可见，中国对于禅修的知识缺口还是很大的。
9、 很多人认为打坐的时候应该什么都不想，大脑一片空白。这其实是一个误区。试想，如果大脑关闭，百事不愿意做冥想，那么路边的石头就是世界上最好的冥想大师了，不是吗？
10、 你不必强迫自己让大脑变成一片空白。事实上，你做不到，因为
11、 你只需要一步一步的按照自己的冥想方法去做，它会把你带到越来越好的状态。
12、 常见误区三：
13、 这又是一个误解。比如这个误区，就像是在想：“要学会当厨师，你得把菜切得很好”。本来刀工就是学习做厨师过程中要慢慢培养的一部分技能，并不是学习烹饪的前提。
14、 一个剑术已经很好的人，肯定会事半功倍，这是非常好的事情。就像一个已经很擅长专注的人开始学习冥想一样。
15、 对于冥想，很多时候，我们就是因为注意力不够集中，才想要去通过学习冥想使我们的注意力能够更集中一点，因为它正有这样的效果。
16、 常见误区四：
17、 有很多人追求“开悟”，追求“打通任督二脉”，又或者追求其它的一些境界，以这些为目标来进行冥想。至少我是没有听说过谁这么去做，最后真的如愿了的。
18、 这个误区和我们现在的社会情况很是相关。我们现在总喜欢把东西分出阶层，虽然众多事物本身并不具有阶层。例如，当我们学习英语的时候，就会遇到四级考试、六级考试、专业考试，
19、 然而英语本身哪里有这些级别的区分呢？你去美国的话，美国人的英语又是几级？
20、 同样的，冥想其实也并没有什么层次、级别，或者说有很多很多层次、级别，也许坚持冥想一天是第一个级别，坚持两天是第二个。
21、 所以，
以上就是冥想为什么不能在晚上这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。