你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于辽参功效和营养价值，辽参功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 提高记忆力：吃辽参对改善睡眠和记忆力有很强的促进作用。对神经衰弱有特殊疗效，所以吃辽参对改善睡眠有明显作用。辽参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳、增强记忆能力也有重要作用。
2、 增强免疫力：常吃辽参的人很少感冒，因为黑参中丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能的必需物质，可以预防疾病感染，调节机体免疫力，对感冒等传染病有很好的预防作用。
3、 促进生长发育：吃辽参有助于促进生长发育。辽参富含精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌等人体发育的重要物质。它们直接参与人体生长、免疫介导、伤口愈合和生殖发育等生理活动。
4、 它在人体能量储存和运行中起着重要的作用。
5、 抗衰老：辽参中的胶原蛋白、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、防治皮肤衰老、美容养颜的功效。
6、 抗疲劳：辽参富含酸性粘多糖和精氨酸，具有明显的调节功能和抗疲劳作用。此外，辽参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养成分具有快速消除疲劳、调节神经系统的作用。
以上就是辽参功效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。