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1、稳定血糖
2、石斛之所以具有稳定血糖、降低血糖的作用，主要是因为石斛中含有抗氧化物质，能够刺激和增强胰岛素的活性，从而达到稳定血糖的作用。因此，石斛是高血糖患者非常好的保健药物。
3、降血脂
4、石斛是一种名贵的中药材，对降低人体血脂有显著效果。实验证明，石斛能扩张血管，降低血液粘稠度，加速血液循环，净化血液，促进人体新陈代谢，因此对高血脂人群也非常有益。
5、改善睡眠
6、失眠一般是阴虚引起的。因为工作压力的增加，会出现阴虚火旺的现象。有些人用安眠药帮助睡眠，但是长期服用安眠药没有效果。石斛不一样。是滋阴的佳品，所以有改善睡眠的功效。
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