元武道比赛视频 元武道

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。元武道比赛视频，元武道相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、其实元武道就是跆拳道，而跆拳道的基本功就是韧带还有耐力，力量（腿部。

2、手部）可以练一些蹲起，还有俯卧撑，加上跆拳道需要速度。

3、你也要练习速度，还有腰部力量可以练习仰卧起坐，望采纳。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。