吃什么东西对肝好 吃什么食物对肝脏好

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1、荠菜富含胡萝卜素和乙酰胆碱。乙酰胆碱可以解毒，减少体内有毒物质对肝脏的损害，对肝脏有非常好的保护作用。

2、西红柿是保护肝脏的好食物。西红柿含有大量的维生素c，西红柿有清热解毒的功效，对肝脏系统非常有益。

3、胡萝卜又甜又温和。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种矿物质元素，具有清热解毒的功效，能有效保护人体肝脏。

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