红根菠菜的含糖量高不高 红根菠菜的做法

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1、红根菠菜洗净，用手拍打碎；

2、锅中加入开水，加热，放入红菠菜煮熟；

3、将大蒜压碎，用盐捣碎；

4、将红根菠菜焯水后放入冷水中片刻；

5、加入蚝油和香油，拌匀。

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