蝴蝶步怎样学最简单 蝴蝶步基础的6步怎么学

2023-07-05 09:35:41

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1、在行动之前,右脚向左迈一步,不要离左脚脚趾太远。

2、左手运球落地时,双脚打开,同时向右跳;

3、左脚先着地,右脚快速向右侧踏出,同时向下踩右手运球,假装切右;

4、右手提球离地时,身体迅速拉弓右转,右手手掌放在球的右侧;

5、还是那句话,和换手运球一样,就像用刀切豆腐一样,清脆利落;

6、看到篮下有人防守,右脚踩进去的同时踩“刹车”,然后左脚踩在右脚旁边,屈膝成投篮姿势;

7、急停,后退,跳投。

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