明星是怎么减肥的 各明星的减肥方法

2023-05-01 06:45:08

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1、唐嫣:苹果餐。当你变胖的时候,唐嫣会削一大锅苹果。当你饿的时候,你只吃苹果。过一段时间,又可以减肥了。

2、郑爽:饮食。郑爽的主要减肥方法是医生推荐的饮食,这使她在拍摄期间体重不到45公斤,平日不超过48公斤。据说郑爽西瓜是一种非常好的水果,不仅有利尿的作用,而且吃多了也容易有饱腹感。食物方面,多吃海鲜,多吃蛋白质,少吃脂肪,不容易长胖。

3、孙莉:跳绳。孙莉非常注意保持健康。她总是提醒自己要保重身体,但如果一次吃多了一点,她就会跳绳300次来消耗体内脂肪。

4、杨幂:饭后站起来减肥,她的方法是一种省时省力的懒人方法:吃饱饭后至少要站半个小时,这样既可以避免肚子里脂肪堆积的麻烦,也省去了事后补。

5、娜扎:吃饭一定要克制。娜扎保持了非常好的身材,这不仅是因为十几岁时的舞蹈训练,还因为她在晚餐时绝对只吃水果或鲜果汁。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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