欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题。橄榄油能生吃吗，橄榄油可以生吃的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、橄榄油可以生吃，而且富含维生素，有利于人体吸收。
2、橄榄油是一种纯天然的优质油脂，主要以新鲜橄榄为原料，直接压榨而成。它具有极其丰富的营养价值，含有大量的油酸、维生素A、维生素B、维生素D和维生素E，以及大量易被人体吸收的氧化物质。在日常生活中，适量的橄榄油可以有效地滋养神经，改善疲劳，保证骨骼中的钙含量，预防骨质疏松，还可以在一定程度上防止皮肤老化，可以起到美容祛斑的作用。适当食用橄榄油可以促进胆汁分泌，预防胆结石。橄榄油的营养成分和母乳非常相似。孕妇和产妇适当食用橄榄油，可以保证孩子的健康成长。
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