你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于轻微中暑怎么办最快最有效，轻微中暑怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 一般人中暑会出现一些头痛、头晕、口干、四肢无力等症状。第一步当然是迅速离开高温环境，到阴凉通风处休息，喝点盐水或者一些清凉饮料。
2、 第二个要注意的是，如果有人中暑，不要围着帮忙，要给病人一个好的环境，因为中暑往往会让人呼吸困难。可以稍微解开病人的衣服，帮别人扇风。这有助于病人呼吸。
3、 第三步，如果患者在家，可以用湿毛巾、湿床单等盖住患者头部或身体，降低患者体温；如果在户外，可以用水打湿他的衣服降温。
4、 如果患者发烧，最好先选择物理降温。如果没有，药就凉了。当然，如果不严重，也没必要。中医的刮痧、拔罐其实都是不错的选择，但是如果发现中暑严重甚至昏厥，要立即按压人的正中间的穴位。
5、 让病人清醒过来，打120到医院。
6、 另外，中暑治好后也不可大意。你应该经常洗澡，饮食清淡。可以多吃一点西瓜、苦瓜、桃子、黄瓜等防暑果蔬。不吃辛辣食物，不喝酒，注意适当补充水容量。
7、 天气热的时候可以在太阳穴上涂一点清凉油、风油精，对防暑非常有效，尤其是老人和小孩。老人和孩子的抵抗力普遍较低。当然，你也可以使用一些中药，如任丹、十滴水和藿香正气水。
8、 这个看个人选择。
以上就是轻微中暑怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。