你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于水果酵素断食法，酵素断食法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 可以直接服用云本酵素，也可以用40度以下的100-200ml温水冲服。
2、 除了服用酵素，多喝白开水，适当运动，增加新陈代谢。
3、 有平时吃的药，就照常吃，但是营养保健品先暂停。杨沫
4、 第一天：吃清淡流质食物(蔬菜汤、米汤，忌牛奶、豆浆、鱼、肉、蛋、油)，少量多餐。液体的作用是让胃恢复工作。这时候什么都会被吸收，营养太多消化不了，还会伤胃。
5、 第二天：宝宝可以像第一天一样藏脂肪，量可以更多。
6、 第三天：我盯着树看的时候总是很饱。
7、 第三天以后：逐渐恢复正常饮食，以清淡食物为主，但不能一次吃太多。
以上就是酵素断食法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。