你们好,最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于驼背图片和正常图片,驼背与正常图片大全这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、 一般来说,驼背就是“姿势性驼背”。这种类型的驼背主要是由于长时间站、坐、躺时姿势不当或肌肉发育不均衡(胸肌紧张、背肌无力),导致脊柱弯曲异常。
2、 背部弯曲突起
3、 骨盆向前或向后。
4、 要知道自己是否驼背,“背靠墙壁站立”是一种简单有效的辨别方法。正确的站姿应该是“眼睛直上,下巴向下,后脑勺、背部、臀部、脚跟接触墙壁,腰部与墙壁之间有手掌间隙,但拳头不可”。如果有镜子的话,
5、 也可以确认一下,看看耳朵、肩膀、骨盆、脚踝是否在一条线上。
6、 第三种驼背多见于柔软度较好,腰腹部肌肉较弱的女性,但容易被忽视,因为这种驼背不常见,背部仍与地面垂直,看起来头是抬起的,胸部仍向前后凸。穿高跟鞋看似强调女性的优美线条,但实际上因为腹部过于凸出,
7、 脊柱承重很大,下一步可能会影响骨盆健康。
8、 搬运重物、坐姿不正确、走路时看着脚底、低头靠着墙滑动手机、站立时身体向一侧倾斜、因缺乏运动而失去肌肉、因过于沉迷于阅读和玩电脑而将头前倾.究其原因,无非是生活中经常发生却很难注意到的行为。
9、 背包里装满参考书的学生;
10、 电脑工人;
11、 低头族;
12、 身高170cm以上;
13、 回到家,我会瘫在沙发上看电视;
14、 普通斜挎包;
15、 喜欢穿高跟鞋;
16、 司机;
17、 劳动者;
18、 .等。
19、 心理学研究的是我们对他人的第一印象,视觉效果占五官的80%以上。所以,即使我们理性地知道不应该以貌取人,但直觉反应还是做出了很多不幸的判断。
20、 没有自信的人不敢和别人对视,只好低着头走路,或者因为工作压力太大抬不起头。所以驼背的人看起来很不自信,很无能,有一种淡淡的无精打采,没精神的负面印象。如果身体不直,会给人一种高高在上的感觉。我甚至不相信自己,
21、 其他人更难给予信任。
22、 而不正确的姿势会给肌肉、骨骼、关节额外负担,一点点的时候没感觉,等到肩痛腰痛脖子痛,便很难联想到原因是驼背日积月累的伤害所造成,有时胡乱去给按摩师推拿反而让肌肉更加僵硬。
23、 所谓「牵一发动全身」,连一根细小头发都会影响人体了,又何况驼背的坏习惯牵动的可是支撑整个上半身的脊椎呢?
24、 长期胸廓变形,隔膜肌活动受限导致呼吸不顺畅、胸闷,头部重心前移,颈椎肌肉负担大增,甚至血液循环不畅,引起头痛、肩膀痛、腰痛、失眠……压迫到脊椎重要神经,甚至可能波及消化及代谢系统的运作。
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