多不饱和脂肪酸有哪些食物 多不饱和脂肪酸有哪些

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。多不饱和脂肪酸有哪些食物，多不饱和脂肪酸有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、OMega-3;Omega6;Omega-9三种脂肪酸合理的配比对血脂健康很重要，Omega-3多存在于海洋动植物的体内，如鱼油；Omega-6在玉米油、亚麻油、大豆油里面含有；康美健康提醒你。

2、均衡的膳食营养，是健康的关键。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。