您好,现在程程来为大家解答以上的问题。薏仁和赤小豆最佳祛湿方法，薏仁相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、没有不同，二者是同一种东西。
2、功效：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
3、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。
4、薏仁又名薏米、起实、薏珠子、草珠珠、米、米仁、六谷子。
5、是常用的中药，也是常吃的食物。
6、扩展资料：薏仁的食用方法：薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。
7、另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。
8、有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
9、2、薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。
10、有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。
11、参考资料：薏仁_百度百科。
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