您好,现在程程来为大家解答以上的问题。腰筋扭伤怎么办恢复快，腰筋相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、考虑是腰肌劳损。
2、腰肌劳损是腰痛的常见病原因。
3、长期的弯腰动作或姿势异常，腰部软组织处于不平衡状态，其组织受到长期牵拉，肌肉产生代偿性肥大、增生。
4、局部湿冷与此病也有一定关联。
5、有时腰扭伤治疗不当也可迁延而成腰肌劳损。
6、临床表现：长期坐位，弯腰工作或脊柱畸形的病史。
7、腰痛为酸胀痛，站立，坐位、卧床等一个姿势过久均感不适，稍事活动后可以减轻，气候变化时症状加重或复发。
8、如果以上症状均符合可以诊断为腰肌劳损。
9、指导意见：建议可以进行推拿拔罐理疗等治疗。
10、疼痛严重，可口服非甾体炎消炎镇痛剂，比如美洛昔康、布洛芬，双氯芬缓释剂，尼美舒利片等药物配合治疗。
11、预后：定时改变姿势，加强腰部肌肉锻炼是减轻症状。
12、建议期间还是要多卧床休息的，近期就避免弯腰负重了。
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