鹰嘴豆的食用方法 鹰嘴豆怎么吃

2023-05-01 13:15:09

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1、制作豆浆,鹰嘴豆制作豆浆是其常见的吃法之一。制作前需要用清水将鹰嘴豆洗净,然后放入盆中,用足够的水浸泡24小时,然后取出放入豆浆机中,加水,选择豆浆机模式,让豆浆机工作。做好豆浆后,取出来加些糖调味。

2、煎饼,好吃的鹰嘴豆也可以在煎饼里吃,但是在煎饼之前,鹰嘴豆需要加工成鹰嘴豆粉。用它做蛋糕时,需要将适量的鹰嘴豆粉与面粉混合,然后将西葫芦搓成细丝,放入面粉中,加入适量的食用盐和两个鸡蛋,制成面糊。锅中用油加热后,将面糊摊成薄饼,煎至两面金黄,取出。

3、粥,鹰嘴豆也是粥的理想食材。通常,它们可以与高粱米、黄米、紫米和红豆等放在一起。用清水洗净后,放入锅中,用清水煮成粥。然后,把它们拿出来,用白糖调味。混合后可以直接食用。它们口感软糯,营养丰富,易于消化,能使人体吸收丰富的营养。

4、烹饪:鹰嘴豆煮熟后可以直接食用。烹饪时需要将鹰嘴豆提前用清水浸泡5到6个小时,然后准备适量的花椒、香叶、生姜、食用盐,洗净后放入料盒中,放入清水锅中煮,煮开后再煮半个小时,然后关火。让煮好的鹰嘴豆在锅里泡3到4个小时,会让鹰嘴豆味道更好,等等。

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