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关于吐气，有的人喜欢用嘴吐，有的人习惯用鼻子吐，特殊情况下也用鼻子和嘴吐，你可以灵活一点。不在乎你呼吸多少，吐多少。初学者练习换气时通常强度较低，不需要喘气。如果他们呼吸太多，他们会缺氧中毒。 只需在水面上小口吸气，然后屏住呼吸或用鼻子轻轻呼气，同时沉入水中。呼气一般不需要拼命吐出来，是有节奏的释放，慢慢吐出来。以上就是游泳视频教程蛙泳换气这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。