你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于栗子怎样煮才能好剥皮，栗子这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 栗子主要用于养胃、健脾、补肾、强筋，在滋补方面可与人参、黄芪、当归相媲美。可治疗恶心、吐血、腰脚无力、便血等症，是不可多得的“良药”。
2、 栗子含有核黄素和维生素B2。经常食用栗子对儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡效果显著。能促进皮肤、指甲、头发的正常生长，改善视力，缓解眼睛疲劳。
3、 栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。能增强免疫力，营养健脑，缓解关节炎症状。是抗衰老、延年益寿的营养佳品。
4、 栗子富含维生素C，能提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛，具有强筋壮骨的功效。
5、 栗子富含碳水化合物，能为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢，具有显著的补气健脾、滋养肠胃的功效。
以上就是栗子这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。