背部刮痧视频教程全集 背部刮痧步骤图

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1、 被刮的物体最好保持坐着，刮的方向是从上到下，从里到外(从中间到两边)。

2、 刮板是倾斜的，与身体保持45度左右的角度。用刮痧板的尖端摩擦身体的痛点。刮法要轻，平菇的速度要慢。一般皮肤红紫，肌肉发烫，有微痛。

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