晚上吃南瓜减肥吗 吃南瓜减肥吗

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1、南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。

2、并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，轻易智慧又饱腹感。

3、加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。

4、 ??但是减肥是多方面的因素作用。

5、除了合理饮食，还要加强锻炼。

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