中年人补钙吃什么牌子的钙片好吸收 中年人钙片什么时候吃吸收最好

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1、补钙的最好时间不是晚上 而是睡前 因为有些人可能不再晚上睡觉 比如长期夜班的人 因为人长身体的时间是睡觉的时间 所以睡前吃钙片好。

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